自宅にいる今だから！家族で毎日体力づくり（北海道）社会福祉法人釧路町富喜会

　北海道の社会福祉法人釧路町富喜会は、釧路町生活支援体制整備事業受託者として、社会参加による介護予防活動「いきいき百歳体操」を中心とした「地域のお茶の間事業」を行ってきたが、コロナ禍のため休止し、訪問等の活動も必要最小限にとどめている。

　そこで長時間自宅で過ごす高齢者の介護予防を推進するため、釧路町の生活支援コーディネーターを中心に「自宅で座りながらできる体操」、通称「ながら体操」を考案した。

この体操を、釧路町からコロナプロジェクトの一環として市の公式YouTubeに掲載したいとの依頼があり、動画配信することとなった。動画は誰でも見られるよう釧路町保健センターのロビーで放映されていると同時に、パンフレットで地元への周知も行っている。

　動画の再生回数は5月25日現在で414回となり、利用者からは「覚えやすい」、「毎日やっている」と好評だ。「子どももできそう」「夫婦でやると楽しい」と、体力維持とともに家族とのコミュニケーションを深めることにも一役買っている。

YouTube：https://www.youtube.com/watch?v=SXCp_oSnkAQ

2020.05.28